Gokverslaving
Door bewust te spelen kan je proberen te voorkomen dat je verslaafd raakt aan online gokken. Het is belangrijk om vooraf al afspraken met jezelf te maken. Dit is de reden waarom in Nederland speellimieten verplicht zijn als je een account aanmaakt.
Je leest hier alles over hoe je een gokverslaving herkent, maar ook welke stappen je bij een verslaving kan ondernemen. Uiteraard hebben we ook een paar tips om een gokverslaving te voorkomen.
Hoe herken je een gokverslaving?
De meeste spelers moeten er echt op gewezen worden dat ze verslaafd zijn geraakt aan online gokken. Ze hebben het zelf vaak niet door dat ze verslaafd zijn. Dit maakt een gokverslaving ook zo ontzettend gevaarlijk!
Het is belangrijk dat je als speler de symptomen weet te herkennen. Je kan dan zelf inzien dat je inderdaad een probleem hebt met gokken. Als je minimaal twee symptomen uit de lijst herkent dan raden we je aan om contact te zoeken met het casino. Het is dan duidelijk dat je een probleem hebt met online gokken. Aan de volgende punten kan je een gokverslaving herkennen:
- Je haalt geen plezier meer uit online gokken. Het voelt bijna als een verplichting, maar je blijft wel doorspelen.
- Elk moment van de dag beheerst online gokken je gedachten.
- Je verwaarloost familie en/of vrienden omdat je bezig bent met gokken
- Je meld je weleens ziek voor je werk omdat je geen tijd hebt om te werken
- Je geeft meer geld uit aan online gokken dan je van plan was
- Je blijft geld bij storten omdat je hoopt je verlies ooit goed te maken
- Als je niet gokt ervaar je een zenuwachtig gevoel en soms zelfs hoofdpijn/trillen
- Je hebt financiële problemen doordat je teveel geld uitgeeft aan het casino. Je geeft meer geld uit dan je kan missen.
- Je vergeet volledig de tijd als je aan het gokken bent
- Je kan met moeite stoppen als je eenmaal aan het gokken bent
- Je hebt veel last van stemmingswisselingen
- Je hebt besloten om te stoppen met online gokken, maar je keert toch weer terug
- Je liegt over je gokgedrag naar familie en vrienden
Herken je jezelf in twee of meer punten? Neem dan direct contact op met het casino waar je speelt. Geef aan dat je problemen ervaart met online gokken. Ze gaan je dan direct helpen met professionele hulp. Dit is een legaal Nederlands casino namelijk verplicht! Het is in ieder geval al top dat je deze stap neemt en je hier niet door anderen op gewezen hoeft te worden.
Kan je een gokverslaving voorkomen?
Ergens kan je het natuurlijk nooit helemaal voorkomen. Een verslaving ontstaat vaak door invloeden van buitenaf en dit ligt niet aan het gokspel zelf. Bijvoorbeeld door een privé situatie die niet lekker loopt of mentale problemen kan je gokverslaafd raken. Hier heb je vaak zelf geen invloed op.
Toch kan je door hier bewust mee om te gaan proberen om een gokverslaving te voorkomen. Er zijn ook een aantal situaties waarin wij afraden om te gaan gokken. Je kan zo ook een verslaving voorkomen om tijdens deze momenten niet te gokken. Wij hebben ook nog tips verzameld om een verslaving te voorkomen.
Zes tips om een gokverslaving te voorkomen
- Ga nooit gokken met alcohol of drugs op dit verlaagt je bewustzijn. Je gaat zo sneller over je grenzen heen.
- Gok nooit als je niet lekker in je vel zit. Online gokken is dan niet de juiste ontspanning.
- Stel vooraf een financieel limiet in. Dit moet het bedrag zijn dat je echt kan missen zelfs als je verliest.
- Probeer nooit je verlies terug te winnen door te blijven gokken. Neem je verlies en keer later terug.
- Gok nooit langer dan twee uur per dag. Stel dit ook als speellimiet in om jezelf in bescherming te nemen.
- Denk serieus na over de speellimieten die je instelt. Op dit moment ben je nog “nuchter” en laat je nog niet meeslepen door het spelletje.
Laat je vrienden en familie weten dat je online gokt
Veel mensen schamen zich over hun gokgedrag. Maar toch kan het belangrijk zijn om hier eerlijk over te zijn. In theorie is online gokken een vorm van entertainment. Natuurlijk mag je wel online gokken, maar wees hier eerlijk over. Maak ook afspraken over de bedragen die je hieraan uitgeeft.
Door hier eerlijk over te communiceren kan je familie een oogje in het zeil houden. Je familie kan bijvoorbeeld bij alarmsignalen aan de bel trekken. Het is zelfs mogelijk om door je familie op de CRUKS lijst gezet te worden. Nou is dit wel lastiger dan dat je dit zelf vrijwillig doet. Maar het is in theorie wel mogelijk.
Je familie of vrienden kunnen een stok achter de deur zijn. Ze kunnen aangeven als het niet meer goed gaat en eventueel ingrijpen met maatregelen. Dit kan een fijn idee zijn. Het gaat tenslotte toch om geld als je online gokt.
Laat jezelf in de CRUKS registreren met een gokverslaving
In Nederland hanteren alle fysieke casino’s en online casino’s de CRUKS. Dit is een afkorting voor het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen. Op het moment dat je een account aanmaakt of een casino betreed wordt je identiteit gecheckt. Sta je op de CRUKS lijst? Dan wordt je altijd geweigerd!
Het is mogelijk om jezelf bij een gokverslaving vrijwillig op de CRUKS lijst te zetten. Dit kan je online doen via de website van de KSA. Hier kun je direct inloggen met je DigiD en jezelf op de lijst zetten. Je bepaalt zelf hoe lang je op de lijst komt te staan. Dit is voor minimaal 6 maanden en maximaal levenslang. Als je eenmaal levenslang instelt dan kom je nooit meer van de lijst. Je kan dit niet tussentijds wijzigen uit zelfbescherming.
Ongeveer 1% van de online gokker is verslaafd
Volgens de statistieken gokken er ongeveer 1,5 miljoen Nederlanders maandelijks online. Slechts 10.000 zijn er ongeveer verslaafd. Dat komt neer op zo’n 1% van alle online gokkers.
Maar door maatregelen te nemen en op tijd in te grijpen, hoef je niet verslaafd te raken. Wees dus verstandig en maak serieus gebruik van de verschillende mogelijkheden. Kies dus realistische limieten in het casino en blijf bij je eigen budget. Met verantwoord spelen kun je een gokverslaving voorkomen.
Gokprobleem? Neem contact op met professionals
| Kliniek | Telefoonnummer | Contactformulier op de website | |
|---|---|---|---|
| Jellinek | 088 – 505 12 20 | Ja | info@jellinek.nl |
| Stichting Anonieme Gokkers Omgeving Gokkers (zie website AGOG) | Dringende hulp: 0800 – 227 77 22 Algemene vragen: 020- 410 05 17 | Ja | info@agog.nl |
| Verslavingszorg Noord-Nederland | 088 – 234 34 34 | Ja | Nee |
| Changes GGZ | 088-242 64 37 | Ja | info@changesggz.nl |
| Bijrijder | 088 – 358 20 00 | Ja | Nee |
| Promentis | 0413 – 820 428 | Ja | info@promentis.nl |
Veelgestelde vragen over een gokverslaving
Wat moet ik doen als ik denk verslaafd te zijn?
De beste manier om geholpen te worden is om contact op te nemen met de klantenservice van het online casino. Ze kunnen je in contact brengen met de juiste organisaties en je uitsluiten om te gokken in het casino.
Moet ik naast een CRUKS registratie professionele hulp zoeken?
Een CRUKS registratie is eigenlijk de eerste stap. Je voorkomt hiermee dat je verder kan gokken. Maar in de praktijk zien we vaak dat er een onderliggend probleem is waardoor de verslaving ontstaat. Het kan daarom belangrijk zijn om buiten een registratie om professionele hulp te zoeken.
Kan ik mezelf ook tijdelijk uitsluiten bij één casino?
Als je jezelf nog een klein beetje onder controle hebt dan kan dit zeker weten een goede zet zijn. Je kan jezelf tijdelijk uitsluiten voor het casino. Dit kan in overleg met de klantenservice. Standaard is er een cooldown optie van twee tot zes weken mogelijk. Merk je dat je toch een account aanmaakt in een ander online casino? Dan is het slimmer om jezelf op de CRUKS lijst te zetten.
Ben ik wel echt verslaafd als ik mijn probleemgedrag zelf herkend?
Ja dit zegt niets over het feit of je wel of niet echt verslaafd bent. Zodra je jezelf herkend in probleemgedrag is het verstandig om hulp te zoeken! We hebben op onze website niet voor niets een checklist gemaakt. Als je al twee punten op de lijst ervaart heb je een verslaving. Het is dan slim om hulp te zoeken. Ontkenning hoort eigenlijk ook bij een verslaving. Het zou dus goed kunnen dat je het probleem probeert te ontkennen.
Is een casino verplicht probleem gedrag te herkennen?
Hier zijn ze vanuit de KSA wel mee bezig. Er lopen al tests met professionele software die spelers herkent met problematisch gokgedrag. Deze spelers worden eruit gepikt en er wordt contact opgenomen om het speelgedrag te bespreken. Het zou dus kunnen dat je een telefoontje krijgt van het casino als je ineens problematisch bedrag vertoont. Maar meestal gebeurt dit pas als je ineens duizenden euro’s gaat storten. Voor sommige spelers speelt het probleem dan al veel langer.
